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聊城市心理健康服务中心EAP服务之“减压放松,寻找最佳状态”走进中通客车

聊城市心理健康服务中心2019-03-10 10:16:46


       

        6月30日,聊城市心理健康服务中心应中通客车邀请,中心心理咨询师朱君为中通客车海外销售部的二十多名员工开展了主题为“减压放松,寻找最佳状态”的EAP服务。


       

       EAP服务是通过专业人员对组织的诊断、建议和对员工及其直系亲属提供专业指导、培训和咨询,旨在帮助解决员工及其家庭成员的各种心理和行为问题,提高员工在企业中的工作绩效。

       中通集团各级领导对员工的心理健康问题高度重视,将与聊城市心理健康服务中心合作开展EAP系列团体心理咨询,解决对员工们共有的一些困惑,提高员工幸福指数。为如此关怀员工的领导点赞!


       

       咨询师朱君首先进行了自我介绍,并让大家脱下外套。大家面面相觑,十分不解,问朱老师为什么。朱老师解开了大家的疑惑,身上的外套是工装,脱下工装是卸掉“员工”这层身份、这层压力束缚,在这里寻找自我、放松自我,寻找最佳状态。


        

        脱掉工装后大家明显放松活跃很多。海外销售部的同志们要经常常驻国外,相聚公司的时间不多,所以朱老师让每个人进行了自我介绍、常驻国家、此时此刻的内心感受和对这次体验的期待。大家均表示了目前工作上的压力、家庭的责任感所造成的焦虑,对“工作和家庭该如何平衡”这个问题表示想找到解决途径。这些海外销售人员有的要长时间居住在国外或各国飞来飞去,与家长的团聚时间少之又少。一位女员工说到对家人的思念和愧疚动情地流下了眼泪。

      通过自我介绍,由一开始的好奇紧张到打开心扉、彼此接纳。接下来,朱老师通过“热身活动”,一个测试灵敏度的小游戏充分活跃了这次活动的气氛。“脑袋,脑袋,拍拍;肩膀,肩膀,拍拍;脑袋,拍;肩膀,拍;脑袋,肩膀,拍拍。”看似简单的几句话,嘴里说的、脑里想的要和手上做的充分结合起来,速度由慢到快,大家可以和小伙伴组团试试哦,可以让你很开心的一个小游戏~



      第二个环节“最丑的我”,朱老师通过“静心”的形式,所有人闭上眼睛,身体随心意晃动,做三个最丑的样子,让大家最大限度的体验安全和放松。随后,让大家分享了心得体会。我们是人,我们注定都要带着人的全部优点和弱点活着,可以不必为自己的优缺点过分的喜悦或者悲伤。



        第三个环节“阿拉丁神灯”,请大家闭上眼睛想象眼前有三个神灯,神灯可以满足你的三个愿望,把这三个愿望悄悄地写到纸上。随后让大家分享愿望,更多的是分享感受。一位男士表示,这个环节他是收获最大的,之前都没有进去,这个环节真正的进入到里面,他想到了他的困惑,想明白了自己的需求,解决了自己的问题,现在他很愉悦很轻松,所以他迫不及待的想分享。



       所有的环节结束后,大家还就自己的问题咨询了朱老师。领导也对此次课程表示很成功很满意,接下来大家可以把自己想要解决的问题报上来,工会统计后再进行接下来的EAP服务。深入的懂得和了解自己,体验当下的感受和状态;学习随心所欲的平移这样的状态,这就是我们这次EAP服务的意义。