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月嫂敬告:辅食添加这样做有危险,不可随心所欲!

安康婴之宝母婴护理中心2020-11-20 11:58:16

中医说,脾胃虚弱百病生。宝宝的消化道黏膜非常薄嫩,容易受到损害。所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物,可能会导致宝宝消化紊乱、损害消化系统甚至威胁到宝宝的生命健康。

 

对于宝宝的饮食,不同月龄不同年龄喂食有禁忌,新手爸妈一定要注意。

 

下面是宝宝饮食的15个禁忌:



 1 


半岁以内不要饮果汁

 

果汁的特点是维生素与矿物质含量较多,口感好,因此乐于为宝宝接受,但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。

 

如果喝很多果汁,由于果汁强占了胃的空间,因而正餐摄入减少,而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道,所以饮果汁会破坏体内营养平衡,招致发育落后的恶果。年龄越小,此种恶果越易发生。

 

故专家费玛博士主张:不足6个月的婴儿最好不饮果汁,6个月以上者也要限制饮用量,以每天不超过100亳升为妥。


 

 2 


一岁前不建议吃海鲜

 

海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。

 

◆海鲜大多性属寒凉,小宝宝吃了容易过敏、腹泻;

 

◆另外海鲜属于高蛋白食物,内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良,出现腹痛、拉肚子症状。

 

所以建议小宝宝在一岁后才适量食用海鲜,但也不能一次食用过多。



 3 


一岁内不要喝纯牛奶或纯羊奶

 

新鲜的牛奶或羊奶,非配方的儿童奶或成人奶都不适合一岁以内宝宝喝,鲜奶中含磷影响钙的吸收,酪蛋白遇胃酸会凝结影响消化,内含的乳糖还会抑制双歧杆菌,导致肠道感染。

 

主要这些奶含的营养和矿物质不是宝宝需要的,可能损害到宝宝的肾脏。

 

所以,一岁以内的宝宝,母乳或婴幼儿配方奶粉才是最适合宝宝的奶类。


 4 


小麦粥和小麦制品谨慎吃

 

小宝宝由于免疫系统发育不平衡,肠道发育未够成熟,对小麦里面的麦麸会产生过敏症状,比如长湿疹或红疹等,1岁内的宝宝最好避免吃小麦粥。

 

尤其是有过敏症状的,以小麦、黑麦、大麦为原料的食品都避免给宝宝吃。




 5 


柑橘类水果不能大量食用

 

柑橘含有叶红素,6个月前不建议喂食,6个月后给宝宝喝也必须少量,因为过多的胡萝卜素积累会让宝宝食欲不振、烦躁不安、睡眠不踏实,还可能导致宝宝夜惊、啼哭、说梦话等。

 

如果是过酸的柑橘,还会刺激宝宝娇嫩的食道,让宝宝变得不爱吃饭。



 6 


食用粘性食品需要大人照看

 

3岁内的宝宝,由于咀嚼吞咽的能力尚未健全,在食用某些不容易咀嚼烂的食物时,比如质地软绵粘性大的汤丸,还包括qq糖、花生酱等食物,容易黏住宝宝的喉咙,吐不出来又吞不下去,很容易卡喉或者进入气管引致窒息。

 

如果一定要给宝宝吃这类食物,最好有大人在旁。



 7 


一岁以内忌食蜂蜜

 

蜂蜜有肉毒杆菌,周岁内的宝宝肠道内正常菌群尚未建立,吃蜂蜜易引起肉毒杆菌感染,轻者中毒。



 8 


一岁以内忌食果冻

 

由于果冻滑软而有弹性,易破碎,不易溶化,误入气管后易堵塞气道而窒息,且不易取出,危及宝宝性命。

 

故给宝宝吃果冻要千万小心,太小的宝宝更易出事,最好远离果冻。



 9 


两岁前饮用豆浆易腹胀腹泻

 

1岁半以内的婴幼儿,最好不要喝豆浆,2周岁以内的宝宝也要慎喝豆浆,因为宝宝的肠胃功能尚未发育完全,胃内还没有分解豆类的消化酶,容易导致腹胀腹泻。

 

另外,豆浆的营养也比不上母乳以及同母乳营养含量相似的奶粉,所以不应该用豆浆替代母乳或配方奶。


 

 10 


巧克力和茶影响神经系统

 

3岁内的宝宝,最好避免食用茶和巧克力。巧克力中含有可可碱、咖啡因和溴化物等成分,影响宝宝的神经系统,导致婴幼儿不易入睡和哭闹不安。

 

茶含有茶碱物质,会影响铁的吸收,从而引起缺铁性贫血。


 11 


避免食用新鲜竹笋

 

新鲜竹笋中含有难溶性草酸,容易和钙结合生成草酸钙,对宝宝的泌尿系统和肾脏不利,还会影响宝宝的骨骼发育,尤其是春笋还会引起过敏和消化道疾病。

 

菠菜与卷心菜也同样因含草酸不应给宝宝过多食用。


 

 12 


一岁前盐会危害肾脏和心脏

 

宝宝1岁以内时不应该在他的辅食里放盐,因宝宝的肾脏功能尚未完善,不能排除滞留在体内多余的钠,会导致肾脏和心脏功能受损,会为今后诱发肾病和高血压埋下祸根。

 

研究表明,宝宝吃盐过多还会影响锌的吸收,还容易导致上呼吸道感染。



 13 


过早吃糖影响味觉

 

小婴儿对于糖类食物的消化能力是有限的,不可以过多的添加的,糖不仅会损坏宝宝的牙齿, 还因为宝宝有非常敏感的味蕾,会影响孩子味觉发育的过程。

 

很多家长喜欢给小宝宝喝葡萄糖水也是错误的,如果浓度不合适可能会引起坏死性小肠炎。另外1岁内也不建议给宝宝吃葱姜蒜等调料。



 14 


五岁以内勿服补品

 

5岁以内是宝宝发育的关键期,补品中因含有激素或激素样物质,可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期而导致个子矮小,干扰生长系统发育。

 

因此儿科医生建议:不满5岁的孩子不要服用人参、蜂王浆等补品,5岁以上的孩子如果有营养不良、发育迟缓,可在医生指导下选用补品,但一定要把握好服用量与疗程,不可过多过久。

 

 15 


十岁以内不要吃咸鱼

 

各种咸鱼均含有大量的二甲基亚硝酸盐,进入人体后会转化成具有强烈致癌性的新物质――二甲基亚硝胺,有引起癌症特别是鼻咽癌的危险。

 

研究资料表明,10岁以前开始吃咸鱼的孩子,成年后患癌的可能性比一般人高3倍。因此不要给10岁以内的孩子吃咸鱼,以免日后遭受癌症之害。

 

 16 


食品中的反式脂肪酸


对于反式脂肪酸

世界卫生组织最近这样说

每年有50多万人因它死于心血管疾病

反式脂肪酸已经被“拉黑”

反式脂肪酸是什么?

植物油经过氢化精炼会形成氢化油

氢化油中含有反式脂肪酸

反式脂肪酸藏在日常食品中

它可以延长食品保质期

增加食品色泽、使食物口感更顺滑

但反式脂肪酸对人体大有危害

这些食品要注意啦!

含有代可可脂成分的巧克力

经过氢化精炼的植物油

油条、膨化食品、固体饮料等……

下面这些成分都是反式脂肪酸的“代名词”!

糕点中:植物奶油、人造植物油

薯片等油炸食品中:氢化植物油、起酥油

奶茶等饮料中:奶精、植脂末

冰淇淋中:麦淇淋、人造奶油

巧克力中:代可可脂

下面这些误区大家要避免!

一:油越多≠反式脂肪酸越多

正规厂家会在包装上标注反式脂肪酸含量

二:包装标注含量为零≠不含有反式脂肪酸

有的包装标注含量为零

按照我国相关规定

每100g食物中的反式脂肪酸含量低于0.3g

就可以标注含量为零

长期、大量食用反式脂肪酸

危害可不少!

更易使人肥胖

肝肾、心脏、肺区容易出现问题

还可能造成儿童高血压、糖尿病、胆结石

Ps:偶尔吃危害不会很大

但是要把握量

别摄入过多反式脂肪酸啦!