青岛月嫂培训联盟

饭后这4件事不要让孩子马上做,城阳月嫂和大家说伤害难以预料爸妈别不当回事

掌上育婴2018-12-05 14:27:47

孩子1、睡觉

孩子不管是中午还是晚上,一定不要让孩子吃完饭就去睡觉。因为刚吃完饭就去睡觉,人的肠胃消化功能就会大大降低,吃的食物就会在胃里累积,难以消化,对孩子的肠胃造成一定的负担。而且时间长了,孩子会变的胃口不佳,食欲不振,影响孩子营养的吸收,从而导致生长发育缓慢。

孩子建议:不管是午休还是晚上睡觉,都要在孩子吃完饭半小时后再进行。

孩子2、剧烈运动

孩子很多大人刚吃完饭的时候为了消化就会站起来活动活动,所以很多家长也会让孩子吃完饭运动运动,以帮助消化。但是这个运动一定不要是剧烈的运动,像跑步、游泳、打篮球什么都是不可取的。因为饭后正是胃工作的时候,如果这个时候进行剧烈的运动,不仅影响胃的吸收,加重胃的负担,造成胃下垂,同时对孩子身体机能也有不利影响。

孩子建议:刚吃完饭可以让孩子适当的站一站,帮助消化,而不是剧烈的运动。


孩子3、吃水果

孩子很多家里都有饭后吃点水果的习惯,但说实话这个习惯是很不健康的。孩子吃水果是有好处的,但是饭后立刻吃可能就适得其反了,因为水果的摄入会影响孩子本来正常的消化速度,对孩子的肠胃消化功能产生阻碍。而且水果一般都比较凉,孩子吃后很可能会肚子不舒服。

孩子建议:吃完饭一个小时后再让孩子吃水果。


孩子4、喝碳酸饮料

孩子虽然碳酸饮料是孩子的最爱,但是一定不要让孩子刚吃完饭就喝碳酸饮料。因为碳酸饮料不仅会稀释胃酸,而且还会导致胃壁黏膜血管收缩、抑制消化腺分泌,很容易消化不良、腹胀等。同时碳酸饮料对人的身体就有坏处,喝太多碳酸饮料会让孩子变胖,也会伤害牙齿。

孩子建议:饭后不要让孩子喝碳酸饮料,平常也要少喝,培养孩子喝白开水的习惯。

所以,为了孩子的健康,家长一定记住,饭后这些事一定不要让孩子做,最好等一小时之后再做这些事。