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宝宝辅食泥,做法简单又好吃,育儿嫂学起来

2023-05-10 14:56:27


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01

蓝莓山药球(适合7个月以上宝宝)




  材料:蓝莓酱、山药、奶粉

  做法:

  1、山药去皮,切成1.5厘米小块,放进蒸笼中蒸制20分钟

  2、蒸制好后,加入少量用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥(牛奶适量,山药泥太稀不易成形)

  3、将山药泥搓成丸子,装盘,淋上少许蓝莓酱即可。



02

黄瓜泥(适合6个月以上宝宝)




  材料:黄瓜

  做法:

  1、黄瓜去皮去瓤,切成1.5厘米小块放进蒸笼中蒸制20分钟

  2、蒸制好后,搅拌成泥即可(黄瓜蒸熟后含水份较多,可以不用汤汁直接搅拌)



03

高汤胡萝卜泥(适合7个月以上宝宝)




  材料:猪蹄、胡萝卜

  做法:

  1、胡萝卜去皮,切成1.5厘米小块

  2、猪蹄焯水去掉血水,锅里加水大火,烧沸,加入猪蹄和姜片沸腾后改中火一起炖半小时

  3、半小时后,加入胡萝卜继续炖20分钟

  4、将胡萝卜捞起,放入辅食机中,加入少量汤汁一起搅拌成泥即可



04

蔬菜浓泥(适合8个月以上宝宝)




  材料:西红柿、胡萝卜、洋葱、高汤

  做法:

  1、西红柿、胡萝卜去皮洗净,切成小块。洋葱洗净切片,放进蒸笼中蒸制20分钟

  2、蒸制好后,加入高汤一起搅拌成浓汤即可。(番茄要适量噢,太多会酸)



05

蔬菜马铃薯泥(适合6个月以上宝宝)




  材料:马铃薯、胡萝卜(少量)

  做法:

  1、马铃薯、胡萝卜去皮切块,放进蒸笼中蒸制20分钟

  2、蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成泥即可。



06

南瓜猪肝泥(适合7个月以上宝宝)




  材料:黄南瓜、新鲜猪肝(少量)

  做法:

  1、黄南瓜去皮,取硬朗部分。猪肝去筋洗净,切成0.5毫米薄片,放进蒸笼中蒸制20分钟(一起蒸南瓜放上面,猪肝放下面,也可分开蒸)

  2、蒸制好后,预留适量汤汁一起搅拌成肝泥即可。



07

紫薯奶泥(适合7个月以上宝宝)




  材料:紫薯、宝宝奶粉

  做法:

  1、紫薯去皮切成小块,放进蒸笼中蒸制20分钟。

  2、蒸制好后放入辅食机中,加入用宝宝奶粉调制的牛奶一起搅拌成泥即可。(此辅食少吃,吃多了肚子胀气噢)



08

冬瓜泥(适合6个月宝宝)




  材料:冬瓜

  做法:

  1、冬瓜去皮去瓤洗净切成小块,放进蒸笼中蒸制15分钟

  2、蒸制好后搅拌成泥即可。



09

牛肉土豆泥(适合10个月以上宝宝)




  材料:牛肉,土豆

  做法:

  1、牛肉洗净,切小块备用

  2、土豆削皮洗净,切块成小块,放进辅食机蒸篮里,牛肉放土豆上面。

  3、加水,放置蒸笼中,蒸制20分钟

  4、蒸制好后把土豆牛肉倒进搅拌杯里,预留适量汤汁,进行搅拌成泥即可(汤汁,也可以加入高汤;骨头汤、鸡汤等 ,去油的噢)



10

香蕉苹果泥(适合6个月以上宝宝)




  材料:苹果,香蕉

  做法:

  1、将洗净的苹果去核去皮,香蕉去皮后,切成小块,一起放进蒸笼中蒸制10-15分钟

  2、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入搅拌杯中,一起搅拌成泥即可



11

番茄肉末泥(适合7个月以上宝宝)




  材料:鲜肉,西红柿(番茄)

  做法:

  1、将鲜肉清洗好切片,西红柿去皮切小块。依次放入蒸笼中蒸制20分钟。

  2、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),一起搅拌成泥即可(亦可拌软饭或蝴蝶面吃。)



12

果蔬鸡肝泥(适合7个月以上宝宝)




  材料:鸡肝、苹果、洋葱

  做法:

  1、鸡肝洗净后用适量清水浸泡2个小时,其间要勤换清水;苹果削皮去核切成小块;洋葱切片。

  2、将泡好的鸡肝用水冲洗干净,剔除筋膜,切片。

  3、鸡肝、洋葱、苹果一起依次放入蒸笼中蒸制20分钟。

  4、蒸制好后,预留蒸出来的汤汁一起搅拌成泥即可。



13

豆腐肉沫泥(适合10个月以上宝宝)




  材料:豆腐,瘦肉,胡萝卜(其他蔬菜也可)

  做法:

  1,取小量的瘦肉切片,胡萝卜去皮切成小块,豆腐切开适量大小,一起放入蒸笼中蒸制20分钟。

  2,蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将蒸笼的食材倒入往搅拌杯中,然后搅拌成糊即可。(亦可拌软饭或面条吃。)

  注意:如果觉得肉腥,蒸的时候可以加两片姜去腥,蒸好后挑出来不要,再搅拌。



14

香甜鳕鱼泥(适合10个月以上宝宝)




  材料:鳕鱼、洋葱、胡萝卜

  做法:

  1、将鳕鱼洗净去皮去骨,洋葱洗净切小块,胡萝卜去皮洗净切小块。

  2、所有材料放入蒸笼中蒸15分钟。

  3、蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),将鳕鱼及搭配的蔬菜搅拌成泥即可。



15

红薯蜂蜜泥(适合1岁以上宝宝)




  材料:红薯,蜂蜜少许

  做法:

  1,在蒸笼里面放入,洗净、去皮的小块红薯,蒸制20分钟。

  2,蒸好后,预留蒸出来的汤汁(适量),往搅拌杯加入汤汁和蒸笼里面的食材,然后搅拌均匀,食用前加少量蜂蜜。

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