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母乳在冰箱里能保存多长时间?月嫂必看!

青岛亮点月嫂2021-11-22 07:09:22

母乳喂养是门技术活,尤其是该怎样正确储存母乳很关键。别以为放在奶瓶里,用冰箱冷藏起来就行,其中的学问可大着呢!先从准备工作开始说起吧。


选择储存容器


千辛万苦挤出来的母乳怎能轻易浪费!?母乳妥善的存储,能更好地留住母乳的营养,保证母乳的质量。所以选择一个靠谱的存储工具很重要。

看材质:塑料制品会比玻璃器皿更好地保存母乳中的活性物质;


看规格:市面上有储奶杯和储奶袋两种选择。储奶杯可以反复利用,储奶袋是一次性的。如果要大量冷冻母乳,储奶袋会更有优势;


使用时:一定要尽可能地排净袋中的空气,把专门的密封条封好。记得不要装得太满,因为乳汁在冷冻时会膨胀


母乳储存时间


所有母乳在储存前都应标注时间。为避免细菌滋生,乳汁在被挤出后应立即冷藏或冷冻。


关于时间,请参照:


室温19-26℃时,储存4-6小时。应尽量将母乳容器加盖放置阴凉处;

冷藏4-18℃时,储存24小时;

冷冻4℃以下时,储存72小时-8天;



提醒:

国际母乳会提出,对于健康的足月儿,也可以按照555原则:即常温5小时,冷藏5天,冷冻5个月;对于针对早产宝,依照333原则:即常温3小时,冷藏3天,冷冻3个月。


使用储存母乳


为了减少营养流失,解冻母乳时有很多注意事项,要特别留意:



当母乳储存后,可能会形成乳水乳脂两个层次,给宝宝喂食前,先轻轻摇匀乳脂和乳水;


冷冻会破坏母乳中的一些免疫物质,高温也会影响母乳中的许多有益成份。切记不能用微波炉加热或直接烧煮加热,最好是隔着奶瓶用60℃左右的流动热水加热。如果觉得比较难掌握,可以选择温奶器;



乳汁不能长时间放在温奶器里面,加热过一次的乳汁最好全部吃完;


冻奶解冻,可以提前放在冷藏室解冻,或者是常温解冻;从解冻开始8小时内请吃完;解冻后的奶不可以再次冷冻;


建议最好能根据宝宝每顿的量把母乳分成小瓶冷藏或冷冻,这样可以避免浪费。大部分为60~120ml,少于30ml的用于小婴儿或临时加餐。

母乳不足怎么办


若遇到“库存不足”的情况,可以采取混合喂养的方式。在保证母乳喂养的同时,选择成分和喂养效果接近母乳的代乳品来衔接母乳。

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