青岛月嫂培训联盟

省下请月嫂的钱,落下月子症成了她一辈子的痛,莫再让6大“月子症”缠上你

定州家政2018-12-05 13:07:49

“月子症”!这三个字是多少妈妈一辈子的伤痛,“月子”真的是太折磨人了!无数妈妈为此苦不堪言!

“月子症”的成因是由于分娩后,产妇的内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的力量和弹性下降,关节变得松弛,这样的状态下,若产妇过早过多的从事家务劳动,或者是过多的抱宝宝,会加重关节、肌腱以及韧带的负担,以致于手腕、手指关节等部位出现劳损性疼痛。

新妈妈一定要小心预防这6种月子

第1种:产褥热

新妈生下宝宝后出现发烧的症状,产后24小时到产后10天内被称为产褥热,产褥热感染严重的话,会影响到新妈健康,甚至是危及生命。

预防措施:新妈一定要保证充足的休息,每天最好摄入2000ml左右的水,由于产后恶露会持续一段时间,所以新妈要勤换卫生护垫和内裤,尤其是会阴部有伤口的,如厕后最好用温水冲洗会阴部,减少感染的发生。

第2种:乳腺炎

引起乳腺炎的最主要两个原因:一是乳汁淤积,因为淤积的乳汁,适宜细菌的生长和繁殖,二是因为产后乳头皮肤薄,乳头易破裂引起细菌感染。

预防措施:产后要及时开奶,让宝宝多点吮吸,如果宝宝吃不完,最好用吸奶器把多余的奶吸出。

准妈妈孕6月起,最好每天用毛巾蘸水擦洗乳头,如果乳头被宝宝吸破了,及时纠正宝宝的含接方式,乳头皲裂严重的话,需停止哺乳24-48小时,将乳汁挤出再喂宝宝。

第3种:子宫脱垂

在子宫未复原之前,最好不要干粗重的活,否则会导致子宫脱垂,一般会出现小腹下坠或腰酸的情况。

预防措施:新妈要充分休息,下地后不要长久站立,也不要急着体型的恢复,而过早使用强力束缚带。


第4种:尿潴留

有些新妈产后害怕伤口疼痛,不敢排尿,或者是产程太长压迫膀胱,膀胱发胀,排尿时不通畅,引起尿潴留。

预防措施:产后一定要及时排尿,小便前,可将热毛巾或热水袋置于下腹部膀胱区,利用热力使松弛的腹肌收缩,腹压升高而促进排尿。或者用温开水洗外阴部、热水熏外阴以解除尿道括约肌痉挛,诱导排尿反射。

第5种:腰痛

生完孩子一段时间内,新妈的骨盆韧带处于松弛状态,子宫仍未完全复位,此时不注重,弯腰捡东西,或久蹲、久坐,新妈都会感觉到腰酸背痛。

预防措施:避免过多做家务劳动,或者过多抱宝宝,同时在给宝宝喂奶时,一定要注意姿势要正确,新妈也可以在医生的指导下,做加强腰肌和腹肌的运动,增强腰椎的稳定性。

第6种:生殖器感染

坐月子期间,产后妈妈抗病能力较差,细菌极易侵入到血液中,分娩后阴道外口也会有不同程度的血肿、充血,易引起撕裂伤。

预防措施:产褥期一定要注意外阴清洁,常用温水擦拭,分娩前3个月到分娩后2个月应避免夫妻性生活,易造成阴道炎、盆腔炎、子宫出血以及阴部撕裂伤等。

以上是常见的月子症,妈妈们要多注意预防,如果经济条件允许,还是请个月嫂为好,避免月子症缠身,如果不幸患上,也不要太心急,及时保养治疗注意下面三点:

早发现早治疗

月子病在月子期间最好调理,很多月子病都是可以在月子期间进行治愈的,如果不加注意,没有及时发现,月子病拖得越久对身体的损害就越大,也越难治愈。腰痛、关节痛的毛病都要在月子中间注意休息,不可再劳累。


对症治疗


产后一系列的病症,不能够乱投医,或是相信民间土方,应该及时去医院检查,确定病症和成因,对症治疗。以免用药不慎,加重病情或是贻误治疗的最佳时机。


饮食调养


坐月子期间,饮食滋补对于身体尽快恢复具有很大的作用,营养充足加速身体恢复,补充之前生产的亏损,增强体质。多补充钙元素,避免骨质疏松引起的腰痛,是远离月子病不可或缺的一部分。

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来源:深圳爱妈妈家政

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