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宝宝总是醒的太早?月嫂三招让它变回安睡小天使

拥抱月嫂2018-11-08 21:15:21
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新生儿会在睡眠中长身体,睡眠好自然长得快也长得好。但有些宝宝总是醒的太早,尤其是在炎热的夏季,早醒的几率大大提升。这不仅影响宝宝的睡眠质量,还会让宝宝错过生长的黄金期。现在宝妈们不用担心了,家嘉母婴月嫂三招让早醒的宝宝变回安睡小天使。



首先要清楚宝宝早醒的原因有哪些?

最常见的原因是宝宝被饿醒了,低月龄的宝宝需要吃夜奶,每次吃奶量都不多,所以很容易饿醒。有些宝宝是因为作息规律被打乱了,白天睡眠时间过多,到了夜晚就不愿意睡了,或是醒的格外早。一些处于运动发展期的宝宝,在半夜要翻身的时候也容易早醒。



宝宝醒太早,月嫂三招搞定!


帮助宝宝分清白天黑夜

新生儿是分不清白天和黑夜的,所以在夜晚,宝宝的房间布置要保持尽可能黑暗、安静。房间中可以布置小夜灯等光线暗的灯,夜晚尽量不要陪宝宝玩耍。如果宝宝晚上哭闹,要尽快哄睡或喂奶,让宝宝尽快形成对昼夜的感知,不会再黑白颠倒。


隔绝外界干扰

如果宝宝经常醒得早,那么调整外界环境就是很有必要的,为宝宝营造一个良好的睡眠环境。室内温度保持在26-28度,喜欢踢被子的宝宝可以准备睡袋防止着凉。另外要保证宝宝睡眠阶段绝对的安静,隔绝外界噪音。



让宝宝白天合理休息

新生儿需要充分的睡眠,但要把握合理的总睡眠时间。每次可以控制在半个小时到一个小时。白天可以多多和宝宝玩耍,让它保持精神,可以有效避免晚上不想睡觉或者早醒。


宝妈利用这三招可以将宝宝的作息调整好,让他能够在睡眠时间更安心地成长,也能让宝妈保证充分的休息。


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