青岛月嫂培训联盟

错误坐月子不仅落下月子病还会要人命,月嫂说这7个传统月子陋习要不得

友阿姨订阅号2021-08-17 10:02:03

月子坐的不对,真的会得月子病吗?


当然会,很多宝妈被迫坚持遵循传统坐月子的错误方法,出月子后一身的月子病。那些正常的该吃水果就吃水果,该洗澡就洗澡,该开空调就开空调的产妇,反而健康,恢复的很好。


现在经过专业技能培训的月嫂大姐们,使用的都是现代,正确的坐月子的方法,通过她们在户上的经验教训,总结出这些坐月子的传统陋习。希望新手月嫂和产妇以及产妇的家人能引起重视,多多关注宝妈的身体健康。


生宝宝后落下的身体小毛病,俗称为“月子病”,比如背疼、腰疼等。月子病的原因不尽相同,持续时间,有的时间短(宝妈后期多休息就能改善),有的则是一辈子的事。


01

因为捂月子,产妇离开这个世界

 


去年8月,上海高温。


一位产妇的家人相信产后身体虚,让产妇睡在不开空调的房间里,还要盖着厚厚的棉被,好好“捂月子”。捂月子就是让产妇穿盖严严实实的,门窗关得密不透风,甚至把缝隙都糊起来,不让产妇吹一点风、受一点寒。


可这正是酷暑!还不开空调!还盖厚被子!还让不让人活?!


很快,这位产妇热得中暑,家人还没第一时间送医院。等送到医院的时候,产妇体温超过了42℃,多处器官衰竭,去世了。


留下了出生仅仅10天的孩子。。。


产妇是绝对不能捂的。生完孩子后,身体虚弱,容易出汗。如果环境太热,会影响情绪和胃口。再严重点,还会中暑,引起循环衰竭和神经功能损害。


夏天坐月子可以用空调,只要不直接对着产妇吹,风口可以贴一张纸,避免直吹。室内注意通风换气,新妈可以穿长衣裤袜子。


冬天北方有暖气,温度高的室内能达到二十七八度,这个时候也不能捂月子,每天都要开窗透气,换换新鲜空气。开窗的时候让宝宝和产妇换个房间,不要直吹冷风。南方若为了保持室内温度,会开空调,记得也要每天开窗。


02

因为不刷牙,她得了月子病

 

很多老人都说,坐月子绝对不能洗头洗澡,不然会落下病根,下半辈子就等着得病吧!听上去都很吓人,说实话小编坐月子的时候也不懂,确实没敢洗澡,但还是刷牙的,要不太难受了。我有个朋友真是完全遵照老规矩,结果出月子的时候头发都梳不开了,只得剪开。看着镜子里的自己,邋遢无神,她是真的很抑郁。


不洗澡除了让心情很不好,很烦躁,最重要的是影响健康。


有位妈妈就听了那些话,坚决不洗澡不刷牙,熬了20天…结果牙龈炎,导致牙肿了,下巴和脖子也肿了,诊断出颈部淋巴发炎。



科学坐月子第一条就是:讲究卫生,不仅要刷牙,还要洗澡。如果怕家里的长辈担心,可以晚点洗澡、洗头,顺产可以7天后洗,剖腹产可以10天后洗。冬天洗澡,一定先把浴室加温,洗后赶紧擦干,穿衣,吹干头发。


产后要勤换卫生巾,最好是产妇专用卫生巾。如果伤口红肿、痛热或者液体渗出,要果断立马就医。


03

因为没吃水果,她得了月子病


十个产妈一个痔。


产后腹肌乏力,肠胃蠕动缓慢,排便这件事就变得很困难。所以很多医生把产后第一次排便看做一个里程碑。肠胃功能恢复也是坐月子的重要任务。多吃水果、蔬菜和谷类,多喝水,都可以帮助排便和恢复功能。反之,身体就更不舒服。


有位产妈,生孩子的时候还好好的,坐月子的时候按老人叮嘱,不吃蔬菜水果,月子还没过完,痔疮就找来了,痛苦不堪。



04

因为没有动,她得了月子病

 

坐月子确实不应劳累,要注意休息,可完全不动,麻烦就大了。


有位妈妈就是这样,坐月子的时候,为了不劳累,长时间卧床静躺。为了休息好,坚决不活动身体。长时间不活动,让下身的静脉回流变得很差,恶露排出不顺畅,久了就形成了小血块。


等到突然下床的时候,小血块就会脱落,随着血液流动到全身。遇到狭窄的地方,就会堵住血管引起深静脉血栓形成。血块到了肺部,很容易引起肺栓塞,如果人不是在医院,基本上很难抢救过来。


这位妈妈最后就是出现了肺动脉血栓。


产妈在怀孕和产后一段时间,血液处于高凝状态。在充分休息同时,也要及时活动。


  

05

因为出汗多,她得了月子病

 

坐月子非常容易出汗,有位妈妈就经常出汗,汗水常常把背心都打湿了。湿就湿了吧,这位妈妈也没太在意,现在晚上睡觉,稍微背上没盖好,背就觉得疼。


分娩后的身体,积存的液体比正常人多,需要排出来,所以你会一直大量的出汗。母乳喂养的妈妈,出汗会更多一些。产妈们要多喝水,穿纯棉衣服,并且,勤换衣服保持体温。


网友留言:宝宝刚出生那几天,出虚汗,把被子,衣服统统汗湿透,纯棉睡衣吸汗,可是就因为后背颈椎处的衣服是两层,吸汗不透气,就那样后背被湿衣服冰着,等感觉到疼痛时,已经迟了。夜里宝宝吃奶,就直接从被窝钻出来,虽然每次都会注意盖好肩背,但总会有没有盖严实的时候,结果肩背就着凉了,现在一冷就疼,见凉风也疼。后来才知道,出被窝应该穿上外套来喂奶,即使是躺着。现在出月子了,满满的都是泪呀!


 

除了做到上面那些,月嫂也要保障和提醒宝妈要多休息,少玩手机。


06

因为太劳累,她得了月子病

 

很多妈妈在月子里没休息好,身体恢复慢,有的在生完宝宝以后很长一段时间还会腰酸背痛。


“剖腹产,刀口疼还为了坚持母乳喂养抱着孩子喂奶,挂喂追奶,腰疼颈椎疼,现在做家务累一点都痛。”


“腰疼,尾椎骨疼,反正就是月子坐着喂奶搞搞坏了。”


 “腰肌劳损和腱鞘炎,全是喂奶姿势不对造成的。”


“抱着小孩有时候换姿势一只手会下意识的撑着床…… 然后手腕痛啊。”


“月子里老跪着,现在膝盖疼。腰也疼。”


很多妈妈在产后腰酸背痛。本身怀孕的时候长期承重,肌肉就已经超负荷了,长时间的分娩用力,也会让背痛更加明显。


过多的弯腰,坐着喂奶、提重物等,都会加大疼痛,需要更长的恢复时间,产后要减少这些动作。月嫂也要指导宝妈正确的喂奶姿势、抱娃姿势等。

  

07

因为玩手机,她得了月子病



如果再做一次月子,你愿意改变什么?


很多人都说,会少玩手机。月子里过度玩手机,或者姿势不对,好伤眼睛的。


“发誓二胎好好坐月子不玩手机,结果明天出月子了,感觉眼睛也废了。”


“眼睛是真的不行了,难受但还是控制不住。说下次好好坐月子都是骗自己的,第2次还是照玩手机[打脸]”


“废了,5.2的视力现在估计也有一两百度。”


“月子里看电视玩手机了,现在宝宝半岁、我时常眼睛模糊。”


漫长的月子,完全不看手机是不可能的。月子里抽空看手机是可以的,不要在黑暗的光线下看,不要连续不停的看。

 

月嫂和妈妈们还有什么经验,留言给我们吧,分享给后来的姐妹们~

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