青岛月嫂培训联盟

刘大姐月嫂中心推荐的月子餐单

青岛刘大姐家政服务有限公司2018-12-05 13:44:37


等你点蓝字关注都等出蜘蛛网了

这段时间很多朋友问我月子期间吃什么比较好呀?网上提供的月子营养菜谱靠不靠谱呀?等等关于月子餐相关问题,今天我特别邀请刘大姐月嫂中心月子顾问和大家聊聊关于月子餐这个问题!在这里告诉大家月子饮食一般分为三个阶段:第一阶段代谢排毒(第1周),第二阶段收缩内脏(第2周),第三阶段滋养进补(第3、4周)。

今天和大家聊一聊月子食谱这个问题,其实每个阶段都有各个阶段的滋补饮食,月子顾问给大家分享月子餐及下奶汤的食谱,妈妈们记得收好啦!

月子餐单

产后下奶汤