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产后妈妈怎样做有利于快速恢复?

以琳母婴护理机构2021-09-11 14:02:31


对于产后妈妈们来说,

产后恢复大家听的最多,

也是想的最多的一件事,

可你确实知道产后需要恢复哪些吗?
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很多新手妈妈只知道皮肤、身材的恢复,以为体重恢复了就都恢复了,那样的话可就错了,产后恢复的本质不仅是身材的婀娜,更重要是生理功能的恢复,体能、运动能力、生殖能力、性能力等都恢复到孕前的最好状态。
产后恢复还能帮助清除体内淤毒,平衡荷尔蒙,调补肾气,增强性功能,预防妇科疾病,恢复身材,让生育成为女性更美丽的开始。

产后为什么要做乳房护理?

1、胸部的淋巴是最多的,所以很容易产生毒素堆积,现在都市人生活节奏很快,工作压力也很大,会导致不同程度的增生,出现刺痛、经前经后胀痛、有结节等情况,现在得乳腺癌的人也越来越多了,也越来越年轻化了!所以预防胜于治疗,远离乳腺增生就远离乳腺癌了!胸部是孩子的摇篮,女人的花园,是女性的象征,哺乳后乳房会出现干瘪、下垂、外扩,大大影响了女性体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响产后女性的心理健康。


2、宝宝断乳后,会有大量残余乳汁留在乳腺管内,如果不及时排出,慢慢就会变黄-粘稠(就像我们喝牛奶后吸管内的残余牛奶一样),乳汁淤积可能导致入侵细菌的生长繁殖,一般产后3年内都可以排出残乳,3年以上的就很难排出,因为残乳已经附在乳腺管壁上,形成结节、增生,这样持续时间较长后,会导致乳腺疾病的发生。每个女人都希望拥有完美的臀型,臀部是仅次于乳房的重要区域,女性完美曲线的雕塑,臀部形状起到独特的作用。怀孕时身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆轮变得松弛,让分娩变得容易。不管顺产还是剖腹产生完孩子骨盆都会变大。由于骨盆支撑着上半身,所以骨盆一松弛,要通过臀大肌和臀中肌这类臀部上的肌肉以及腰部的肌肉来支撑,导致臀部的脂肪下垂,同时因体内激素及内分泌的变化,易引起脂肪囤积及水液而使腿部水肿、粗壮、大腿变粗、体形走样,容易发生腰痛以及肩酸等现象。有的妈妈产后子宫收缩复旧不良,恶露淋漓不尽,容易发生内脏、子宫下垂。


以琳母婴护理机构   让产妈恢复产前自信优雅

       以琳母婴护理机构成立于2007年,为青海省家庭服务业协会会员单位。提供集高端定制月嫂服务、专业催乳、婴幼儿纪念品制作、产后修复、产后发汗、婴幼儿抚触、育婴指导等为一体的专业母婴护理服务,公司致力于打造专业、优质的母婴一站式服务平台。其规范有效的评估和治疗手段组成了一套育龄妇女产后康复治疗完善全面的解决方案。减少日后妇科病的发生率,提高产妇的生活质量,重拾女性自信。



       以琳母婴护理机构产后康复服务项目:


  乳腺疏通、催乳、回奶后清除残乳、子宫恢复治疗、产后盆底功能检测、盆底康复、形体康复(胸、腹部、臀部、腿部)、产后心理疏导、满月发汗等



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