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月嫂工作日记二:分享下实战黄昏闹和肠绞痛的经验

2023-05-10 14:56:27

       其实我不想取这个哗众取宠的标题的,因为看过我《黄昏闹?COLIC?Overtired?傻傻分不清楚》这篇文章的同志们应该了解,我根本就不认可黄昏闹和肠绞痛的说法,这种无法解释原因的名词,只是概括了几个症状,然后告诉你这很正常,我们无能为力,慢慢等baby自己outgrow吧。才不是,我们可做得缓解办法有很多,宝宝那么痛苦,我们不能坐视不管。

       今天我就分享下自己对黄昏闹和colic原因的分析,再根据原因寻找应对措施进行缓解。(本文所用视频和图片均已由宝妈授权使用,特此感谢!)(只有几天休息,所以我又懒得排版了,见谅)。


        一、原因

        黄昏闹和colic的原因主要有以下五点:

        1、宝宝很饿,宝宝要吃奶,宝宝哭给你看;

        2、但是,宝宝哭吃进了空气,填满了肠胃,宝宝吃不进奶,宝宝继续哭;

        3、宝宝好累,宝宝入睡困难,宝宝白天醒太久,宝宝没睡够,宝宝过度疲劳,宝宝崩溃大哭;

        4、宝宝需要为夜里的长睡眠储存更多的奶,宝宝白天没吃够需要在傍晚集中喂养,宝宝因为2和3没力气吃奶。宝宝撕心裂肺的哭;

        5、呛奶、reflux等各种其他不舒服造成的哭哭哭。解决措施看《新生儿呛奶性厌奶,你忽略了多少?》下文我就不展开讲了。

        其实看这几个原因都很简单明了,但当它们杂糅在一起的时候,就变成了所谓的黄昏闹和colic。那么我们要做的就是各个击破。


       二、缓解措施

       1、规律作息、培养自主入睡。详见《固定时间规律作息、自主入睡拒绝干涉》这篇文章。当然这第一点主要是预防黄昏闹和colic。如果你已经遇上了黄昏闹和colic,请从第二点开始采取应对措施。

       2、采取一切措施不要让宝宝哭,这是前提。

      (1)在宝宝饿醒时立马响应:不等宝宝哭就马上塞安抚奶嘴;纯胸喂的马上给吃胸,吃瓶的提前准备好奶瓶;不要相信宝宝哭是锻炼肺活量这种鬼话,宝宝大哭最容易吃进空气然后恶性循环;

      (2)如果宝宝情绪稳定,就在吃奶前先拍一会嗝;吃瓶时注意姿势和节奏——这是重点。饿极的宝宝刚开始吃的那几口会大口的吞咽,可以听到大声的咕咚吞咽声,这就是吃进空气了,没吃几口就要哭闹不肯吃,但又有明显的吃奶欲望,而我们要做的就是避免刚开始的这几口吃进空气,非常关键,所谓美好的开始就是成功的一半,开始吃对了,之后就是顺利而有效的吃奶节奏了:模拟侧躺胸喂的姿势,让宝宝侧躺在腿上,奶瓶垂直宝宝的脸塞进嘴里(这种角度可以减少奶速,使奶流不受重力影响而加快),这时可以打开白噪音,在耳边嘘嘘声或轻轻抖腿的方式安抚宝宝急切吃奶的情绪;这时大口的吞咽声没有那么夸张,但也会因吃进少许空气而延迟哭闹;这时需要竖抱拍嗝(要寻找适合自己宝宝的有效拍嗝方式,我比较常用的是扛在肩头,注意是宝宝的腹部顶在我的肩头,加上空心掌从下往上拍,有时即使只是这样扛着,宝宝也会自己打出大嗝来。一般大嗝后会紧随一两个小嗝(所以大嗝之后多拍一会)。状态好的情况下,比如宝宝睡了三小时开始扭动等快醒来的迹象,我们没等他醒透就抱起来吃瓶(这可能就是俗称的迷糊奶吧,不过这种一般是遵循吃玩睡的原则,吃着吃着就醒了,而不是吃着吃着就睡了),吃瓶的节奏就非常缓慢平稳而有效了,往往十几分钟内就能一口气不带喘的吃完5-6oz。如果你的宝宝是咕咚一大口咕咚一大口,能听到很响的吞咽声的,那么一般就是吃进空气了,所以要避免这种吞咽声的吃奶节奏。

下面这个吃瓶的视频供大家参考:


具体的姿势可以看下面这张图,主要是模仿躺喂,宝宝的身体是侧躺着的,特别是肚子:


其他拍嗝方法请看这个链接《胀气宝宝拍咯难,那是你没用对方法》,过肩扛的拍嗝姿势如下图:


(3)傍晚时宝宝突然撕心裂肺大哭不止。我们必须在刚开始时就给哄平静,无论是竖抱着嘘拍还是塞安抚奶嘴,第一要务就是哄平静,第二,就是把宝宝趴在大人胸前喂奶。大人可以斜躺在椅子上。这个姿势喂奶比较顺利,但是也要注意奶瓶的角度,下图奶瓶与宝宝的身体几乎是垂直的,这样奶速比较慢,适合饿极的情况下吃奶,但注意奶嘴中需充满奶,不然会吃进空气:


(4)傍晚的宝宝饿得快,往往刚吃完一顿睡下半小时或几分钟就醒。这时要做得就是再给吃奶试试,不要担心会吃撑,宝宝知道自己有木有吃饱。但是需要经常拍嗝。

(5)如果gas和reflux严重到影响睡眠,各种缓解措施请看这个链接《新生儿打挺吐奶非得拍嗝抱睡,根源竟是GAS和REFLUX》,具体我就不展开讲了。关于趴睡,如果仰睡大斜坡对reflux仍然无济于事,可以让宝宝趴睡在大斜坡上,大人在旁边看着,过一个小时后再翻成仰睡。


三、总结

据我观察,这次45天的小龙火小baby一天至少还要睡20小时,如果白天醒太久,傍晚也更容易崩溃。我们要认识到新生儿从一天睡24小时,不可能一出月子就马上一天只睡18 小时甚至更少,醒的时间越来越长也是一个循序渐进的过程,如果出现黄昏闹了,我们要立马认识到白天没睡够是其中一大原因。

这次小龙火白天因为gas每顿从6-7oz降到4-5oz,到了傍晚饿醒的更快,吃奶的需求更频繁。一不迅速满足就崩溃大哭。所以重点还是尽量白天睡够吃够。宝宝一天所需的奶总量基本是固定的(排除猛涨期的情况)。白天吃够一天的量,夜里饿醒吃夜奶的次数就越少。如果白天吃的少,宝宝就会在夜晚来临前,努力补足未吃够的奶,这就是傍晚集中喂养的需求。这一现象再加上gas和reflux等一系列问题,就会分分钟搞崩溃宝宝和宝妈。

所以,我们要做得就是各个击破。白天睡眠要保证,白天奶量要保证、gas和reflux缓解措施做起来。相信这些问题解决了,宝宝不哭了,所谓的黄昏闹和colic也就慢慢消失了。当然,即使你不采取措施,等宝宝月龄越来越大,白天可醒的时间越来越长,gas慢慢缓解,所谓的黄昏闹和colic也就真的outgrow了。好奇怪的逻辑,所以要不要采取行动,还是坐等baby自己outgrow,就看宝妈自己啦。

本篇只是我个人的心得分享,希望你大家有帮助。如果你也有心得分享,欢迎评论留言哦。

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