青岛月嫂培训联盟

金牌月嫂叮嘱:夏天坐月子要守住这几条底线,不然月子就白熬了

90育儿2018-12-13 10:58:00

女人生完孩子以后,坐月子自然成为最重要的事情。月子能否休养好,那可是关系到产妇的后半生。因为这个阶段如果没有调养好,那么很有可能带有多种月子病症。这不夏日的到来,对于这个期间要坐月子的产妇来说更是心烦。怎么样才不让自己受凉,还可以避免中暑等,产妇真是需要多多考虑。月嫂将要告诉宝妈,夏日坐月子要守得住这几条底线,否则月子将会是无用功。产妇不仅没有能调理好,还可能苦了小宝宝。


底线一:夏日坐月子不要捂着。

有很多产妇认为即使大夏日,也是需要门窗紧闭,这样才可以尽可能避免着凉。房间里面门窗紧闭,没有任何地方可透气,室内的空气真的特别浑浊。这样只会让宝妈和小宝宝患上呼吸道疾病,真是坏处十分多。那么最为正确的做法:适当的打开窗户,让房间的空气得到流通。但是一定要避免穿堂风,不能让产妇直接吹到冷风。因为这个阶段产妇的身体还十分虚弱,很容易患上感冒。同时这个阶段某些方面还是需要注重,比如最好穿纯棉的长袖和长裤,这样可以更好保护关节不遭受寒气的侵蚀。


底线二:夏日可以开空调。

对于夏日是否可以开空调,对于宝妈来说真是特别关心的话题。燥热的夏日让坐月子的产妇真是难以忍受,身体大量出汗,加上全身还穿着长袖和长裤,真是处于火焰山的感觉。空调当然是需要打开,但是温度最好要控制在26度左右,同时不能让宝妈吹到风。所以家里人尽可能把出风口挡住,尽可能避免让宝妈感受到冷风。或者有些家人想出这个小妙招,可以让风扇对着墙壁吹,这样让风会受到墙壁的反弹,空气自然都会有所流动。


底线三:夏日坐月子要洗澡

经常性听到身边的长辈说:生完孩子以后,坐月子不要洗澡,要不然肯定会有月子病。其实长辈有这样的想法,还是因为当初条件不太好,然而现在人们的生活水平都很不错,当然是可以洗澡。但是洗澡需要到这三点:首先时间最好控制在10分钟左右。其次洗澡的时候家里面要有人,因为宝妈的身体还比较虚弱,以防洗澡过程中不小心晕倒。最后洗澡后头发需要及时吹干,这些小细节不能忽视。


不知道你的预产期在夏日吗?希望这些小常识可以帮助到产妇。