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两三个月的宝宝有枕秃,是缺钙吗?育儿嫂却说:枕秃不是病,家长不要给宝宝盲目补钙

吉安金玥家政服务中心2020-11-20 16:45:13

很多宝宝都有这样的情况,刚生下来的时候头发很好,黑黑的,可过了两三个月后,家长就发现后脑勺一圈头发都掉光了。宝宝头顶顶着茂盛的长头发,后脑勺却光秃秃的很难看,被亲戚或小区里的热心大妈看到,都会说:孩子缺钙啦,该补钙了,该去看医生了。



月嫂、育儿嫂工作中肯定也遇到过这种现象,枕秃就需要补钙吗?月嫂若学过科学的育儿知识就能给新手爸爸妈妈进行指导。正确的指导不仅能让宝宝少跑1次医院,还能让宝宝更健康长大。


今天咱就聊一聊枕秃的话题。


到底是什么造成了枕秃?

枕秃多发生在枕部,而枕部是接触枕头和床垫的地方,孩子睡觉时间比较多,所以有人很自然地推断枕秃是因为摩擦头皮导致头发脱落。


儿科医生裴洪岗说枕秃是一种生理现象,而不是摩擦导致的,枕部摩擦加速了这个换发的过程。


1.枕秃是毛发生长的周期现象


2005 年发表于《欧洲儿科学杂志》的一篇文章描述了胎发的变化过程:


  • 胎儿孕 20 周:头皮上出现胎发;

  • 胎儿孕 5 个月:额骨和顶骨的胎发从生长期进入休止期,而枕部的胎发却没有进入这个周期;

  • 胎儿孕 7~8 月:额顶部的胎发在脱落,然后开始长出第二批次的头发,而枕部的胎发却一直保留到临产期才进入休止期;

  • 出生后 8~12 周:枕部的胎发开始脱落,这恰好和枕秃主要出现在 2~3 个月的孩子吻合。


出生后孩子因为睡眠时间比较多,枕部的的摩擦不可避免,正好加速了枕部胎发的脱落,所以就出现了枕秃。


但这个换发过程并不是完全同步的,在旧发脱落的同时新发也在生长,因此有些孩子的枕秃并不明显。


所以枕秃是孩子换发导致的生理现象,而不是什么疾病,枕部摩擦只是加速了这个换发的过程。


2. 枕秃与睡姿无关


2011 年,一项对 193 个孩子的统计调查结果显示,枕秃的孩子约 20.2%,对原因进行分析并没发现和睡姿存在关系,相反枕秃和母亲的分娩年龄、分娩方式以及胎龄有关。


母亲分娩年龄超过 35 岁、剖腹产、胎龄超过 37 周的孩子出现枕秃的可能性会增高。



3. 枕秃与缺钙无关


2004 年青岛有医生对 400 多名儿童进行分析,发现枕秃发生率为 42.1%,3 月龄左右的儿童发生率最高,且随月龄增加而减少。这项研究还对比了 40 例枕秃儿童和正常儿童的血清钙情况,结果并无明显差异。


所以裴医生认为枕秃为小儿的生理现象,与钙、维生素 D 的摄入量关系不明显。


枕秃了,家长不需要做的几件事

枕秃只是一个暂时现象,宝宝长大后,可以自己坐、站,躺在床上的时间减少,枕秃会慢慢的得到改善。家长也不要给宝宝剃头,宝宝头发好坏一般是遗传家长,随着宝宝长大头发会越变越好的。关于宝宝头发的问题,家长要抱着平常心对待,不必焦急。

1.家长不要带宝宝做各种不必要的检查


枕秃是孩子换发导致的生理现象,不是什么疾病,和缺钙无关。如果仅仅是枕秃而没有别的症状,就根本不需要上医院,更不需去验血查微量元素、拍片、查骨密度什么的。


2. 没有特殊情况,不需要补钙


  • 除非是早产、出生低体重的孩子,一岁前母乳和配方奶基本能满足孩子对钙的需求;

  • 正常孩子出生两周后,开始每天补充 400 IU 的维生素 D;

  • 一岁后,多喝牛奶等钙含量高的饮食就可以预防佝偻病,不需要额外补钙;

  • 过量补钙可能导致孩子便秘,影响铁、锌的吸收,增加肾脏负担。



预防严重枕秃的方法


上文说到枕秃是生理现象,但摩擦后脑勺会加重枕秃,所以我们有下面这些建议。


1、枕头  


3个月前,甚至一岁前是不建议给宝宝用枕头的。宝宝大了,给宝宝准备枕头也是建议选择柔软、轻便透气、吸湿性好、软硬合适的,高度不宜过高。


2、避免宝宝过热   


给宝宝穿衣或者盖被子时不要过多,随时观察宝宝的身体情况,增减衣物。当宝宝头部脸部出现瘙痒、不适等现象时,宝妈可以及时帮助宝宝,以减少宝宝头部摩擦。


3、练习趴着   


经常趴一趴,可以让宝宝练习抬头,锻炼颈部肌肉,让宝宝更好地控制颈部。而且宝宝趴着的时候,可以能减少头部与床单、衣物摩擦的机会,枕秃就不那么严重了。宝宝适应后,可以逐渐延长趴着的时间。



4、变换睡觉位置   


如果宝宝经常头偏到一边睡觉,妈妈可以帮着变换睡觉的位置,可以使宝宝枕秃的部位少受摩擦,枕秃就不会进一步加重。睡得好头型也会更好看。


需要明确的是,健康的孩子无需常规补钙。


根据最新 2013 版《中国居民膳食营养素参考摄入量》,婴幼儿钙的适宜摄入量为:


  • 0~6 个月:200 mg

  • 7~12 个月:250 mg

  • 1~3 岁:600 mg

  • 4~6 岁:800 mg


一般来说,母乳含钙约为 35 mg / 100 mL,但钙的吸收率较高。配方奶中含钙量更高,约为 50 mg / 100 mL,但钙的吸收率就不如母乳了。普通纯牛奶中的钙最多,可以达到 100 mg / 100 mL。


由此看来,只要合理饮食,保证充足的奶量,注意补充维生素 D 帮助钙吸收,孩子是不会缺钙的,不用再额外吃钙片。


这么吃,孩子不缺钙


0~6 个月


每天要保证摄入 200 mg 的钙,这其实相当于 600 mL 母乳或 400 mL 配方奶中的含钙量。


只要正常母乳喂养,孩子很容易就能达到这个需要量。


再说了,6 个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳的含钙量中推算出来的。只要宝宝吃饱了母乳,就不会缺钙,更没有必要乱补钙。


7~12 个月


这个年龄段的宝宝每天需要 250 mg 的钙。这其实也很好达到,只需要每天喝 700 mL 母乳或 500 mL 配方奶就好。


只要奶量充足,就不用补钙。


1~3 岁


1 岁之后,很多孩子逐渐开始和大人一起吃饭。


一方面,孩子要继续喝奶。能坚持母乳喂养最好,如果不能的话,也建议每天喝足量的配方奶或牛奶(每天 400~500 mL)。


另一方面,饮食也要尽可能的多样化,多吃一些含钙丰富的食物,比如豆制品、绿色蔬菜、芝麻酱等。


4~6 岁


仍然建议每天喝奶 300 mL 以上,同时也要均衡营养,尽量不挑食,多吃一些含钙丰富的食物。

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